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产后减肥加盟:产后减重难是因孕期吃太多?

发布时间:2020-03-24 09:01:11;点击率:
    怀孕前BMI正常的女性中,超过1/4的女性孕期体重增加20公斤。

    这些孕妈妈在产后6个月,还会有40%的人无法消耗孕期堆积的脂肪。

    那真的是产后吃太多影响产后减重难吗?下面和产后减肥加盟小编一起了解下。

产后减肥加盟

产后减肥加盟:产后减重难是因孕期吃太多?

    孕期吃太多影响产后恢复
    过度追求营养,尤其是孕晚期摄入过多,营养成分搭配不当,极易导致营养过剩,体重超标。
    不仅会引发很多并发症(妊娠期高血压、糖尿病),还会增加巨大儿的概率,造成分娩困难。
    而且,手术及麻醉的困难度、麻醉后的并发症及手术后伤口的复原等都是问题。
    孕期摄取热量因人而异
    孕早期一般是不需要增加额外的热量,孕中晚期热量摄取量需求逐渐升高。
    单胎与双胞胎多胞胎的营养需求也有所不同。
    因此,产后减肥加盟小编觉得具体热量的总量也因人而异,因情况而定。
    热量的需要是随着孕期阶段逐步上升,而刚怀孕就开始增加数倍的热量摄取是一个常见误区。
    孕期增加多少体重才算合适,产后减肥加盟小编整理如下:
    整个孕期的体重增长建议控制在12.5kg左右。
    孕早期(0-3月)--增重1-2kg
    部分妈妈因孕吐等原因导致体重不增反降,这时不用过分控制体重,饮食方面只要能吃即可,但不要吃的太多,尤其是油炸等高热量食物。
    孕中期(4-6月)--增重5kg
    控制体重的关键期,饮食讲究营养均衡,不要一味地多吃乱吃,不要忘记运动,简单的家务可以试着做做,让身体更灵活,为分娩做好准备。
    孕晚期(7-9月)--增重5-6kg
    60%的多余体重都是孕晚期疯长的结果,此时,妈妈的饮食要“少而精”,称体重是每天必做的功课,体重增长应控制在每周500g左右。
    孕期不是减肥的时机,重要的是营养均衡和适量运动,维持适当体重。
    对新手妈妈来说,产后6个月内是瘦身的黄金期,科学健康地管理好体重,才是王道。
    新孕姿体型体重管理项目
    磁灸养生减肥法
    适合谁
    适于任何产后女性和需要减重的女性,宝妈产后42天即可开始。
    怎么做

    运用磁场疗法,通过专利产品磁针作用于人体,利用磁针的人造磁场(外加磁场)施加于人体的经络、穴位和病变部位治疗某些疾病的方法,影响人体电流分布、生物高分子的磁矩取向等,增强人体细胞活力,排出体内毒素,调节脾胃运化功能,加强新陈代谢,打通人体经络,从而达到体质调理与养生同步进行,在根本上解决问题。

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    特色优势

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