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产后恢复加盟|产后无论多久,都要以坐月子的态度来过三伏!

发布时间:2020-07-30 15:22:40;点击率:
     天气越来越热,三伏终于来了!早就做完月子的妈妈内心纠结,空调和冰饮正在召唤,这一个伏天是否可以抛开月子里的禁忌,想做什么做什么……
    NO!

    其实很多病都是因过于贪凉而使外邪入侵所致, 千万不要小看夏天的寒邪,此时防寒甚至比防暑还重要!产后恢复加盟小编提醒你:产后无论多久,都要以坐月子的态度来过三伏!

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    三伏天防寒更重要
    三伏天开始,人体阳气在一年中逐渐达到顶峰,血管处于扩张状态,腠理开泄,一旦着凉,寒邪便容易趁机入侵。
    有没有听过“冬病夏治”或者“冬病都是夏天积累的”?
    可能就是因为从三伏天开始,做了诸如洗冷水澡、趟凉水、吹空调,或是进食了冷饮、冷食、冰镇水果等,这些过度贪凉的行为可能让身体在无形中被寒邪伤害。
    夏天是一年中最容易积寒的季节
    夏天是治冬病的好时机,外界是暑热骄阳,体内也是心火正盛,这时积寒躲在后背的膀胱经以及各关节处,最易被赶出来。
    如果本身阳气衰弱,体内没有推动之力,就会错过夏天排寒的大好时机;加上夏天过于贪凉,反而是陈寒未祛,又添新寒。
    寒气是会沉积的,且身体被寒气侵袭的地方,必会气血瘀阻,叫做“寒凝血滞”。若寒气停留在关节,就会产生疼痛;停留在脏腑易产生肿物;停留在经络则使经络堵塞,气血也就流行不畅,不但会四肢不温,也常会有手脚发麻的症状出现。
    三伏天防寒排寒有几招?
    晒太阳
    三伏天,是一年中最热的日子,也是太阳的能量聚集到最强的时候,每天花半个小时,晒晒太阳,就能善用太阳的能量祛湿排寒,调理气血,效果也是一年中最好的!
    每天8-9点,天地间阳气最盛时,大家可以在阳台上,或者外面找一个地方静坐,晒晒太阳,收收心,养养神。大汗后可以用毛巾把汗擦掉,或者洗个热水澡。
    多发汗
    夏天毛孔打开,最易出汗,汗为心之液,可泻过旺之心火,也可将侵入皮肤的寒邪及时排出,所以发汗法是排除体内寒邪的最好方法。
    心属火,夏天最盛;膀胱经是人体抵御外寒之屏障,也是清除内寒之通道,所以夏天身体多汗是上天赐予我们的自然疗法,不但可以清除寒气,发汗本身还可排出体内大量的瘀毒。
    夏季阳气浮散于外,人体内里虚寒,因此夏天应适当选择温热食物,喝热茶,为人体提供充足的能量,让汗孔得以充分排汗,这样才能更好地散热。同理,洗热水澡、热水泡脚也可达到促进汗腺分泌、增强代谢、加快散热的作用。
    做艾灸
    三伏天是全年阳气最盛之时,人体腠理疏松,经络气血流通,最有利于药物的渗透和吸收,这时候做艾灸,其扶阳祛寒邪的功效加倍。
    做艾灸的过程中,会适量或大量的出汗,这样闷热之气会随汗液得以宣泄,而且积蓄一冬的邪气也得以散发,夏天做艾灸,泻热清凉,是养生避暑的最佳方法。
    伏天过不好,对我们的健康影响太大,
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